Semua Orang kat dunia ni kalau cakap pasal badan mesti nak kurus jadi saya rasa di bawah ni adalah sedikit tips supaya kita semua sama-sama bole maintain kurus agar negara berpenduduk gemuk tidak digelar terhadap negra kita
- Minum banyak air atau minuman tidak kalori yang lain.
- Fikirkan tentang apa yang boleh anda tambah ke diet anda, bukan apa yang anda perlu ambil.
- Pertimbangkan apakah anda benar-benar lapar.
- Jadi pengundi tentang makanan ringan di malam hari.
- Nikmati makanan kegemaran anda.
- Makan protein pada setiap kali makan.
- Jadi seorang yang aktif
So harap semua dapat lah mencuba yew....SELAMAT MENCUBA
No comments:
Post a Comment